Süßkartoffel in Scheiben schneiden und diese halbieren
Ofen auf 200 °C Umluft vorheizen
Gurke in Scheibe schneiden
Chilischote in Ringe schneiden
Frühlingszwiebel in Ringe schneiden
Dressing
Universalmesser in den Cookit einsetzen. Inger in den Cookit geben und 14 Sekunden / Stufe 15 / zerkleinern.
2 EL Öl, etwas Limettensaft, Sojasoße und Honig in den Cookit geben. Dressing würzen und 14 Sekunden / Stufe 15 mischen. Universalmesser entnehmen und Dressing umfüllen.
Garen
Programm für Reis kochen auswählen und Wasser in den Cookit geben. Wenn das Wasser kocht, Reis und Salz dazugeben und Reis 9 Minuten kochen.
Brokkoli in den Dampfgaraufsatz geben und Programm für Gemüse garen auswählen. Dampfgaraufsatz auf den Cookit setzen und Brokkoli mit Reis 10 Minuten garen.
Backen
Süßkartoffel mit Öl beträufeln und würzen. Süßkartoffel im Ofen 15 Minuten backen.
Dips
Mayonnaise mit Sriracha Soße vermischen.
Sweet Chili Sauce mit etwas Limettensaft und Gurke vermischen.
Braten
3D Rührer in den Cookit einsetzen. Sesam dazugeben und Stufe 3 / 180°C / 2 Minuten / rösten. Sesam umfüllen.
Cookit Porgramm für Gemüse braten auswählen und Sesamöl dazugeben. Wenn der Cookit heiß genug ist, Frühlingszwiebel und Chilischote dazugeben und Gemüse 2 Minuten braten.
Brokkoli sowie 150 ml Wasser und etwas Dressing in den Cookit geben und Gemüse Stufe 2 / 97°C / 5 Minuten kochen.
ทานให้อร่อย
Reis mit Gemüse und Soßen mischen und in Schüssel servieren. Mit Sesam bestreuen.